Een gemiddeld huishouden in Nederland verbruikt naar schatting rond de 6,8 kWh stroom per dag. Dat klinkt misschien abstract, maar het geeft je meteen een handige meetlat om je eigen verbruik mee te vergelijken. Hoeveel stroom een huishouden per dag precies gebruikt, hangt sterk af van het aantal mensen dat er woont, het type woning en welke apparaten je gebruikt.
Wat betekent 6,8 kWh per dag precies?
kWh staat voor kilowattuur. Dat is de eenheid waarmee je stroomverbruik wordt gemeten en ook waarvoor je betaalt op je energierekening. Eén kWh is gelijk aan het verbruik van een apparaat van 1.000 watt dat één uur aanstaat. Denk aan een waterkoker, een haardroger of een wasmachine in gebruik.
6,8 kWh per dag betekent dat een gemiddeld huishouden in een jaar naar schatting rond de 2.500 kWh verbruikt. Dat is het cijfer waar energieleveranciers en het Nibud vaak mee rekenen als referentiepunt.
Hoeveel stroom verbruikt een huishouden per dag per gezinsgrootte?
Het aantal mensen in huis maakt een groot verschil. Eén persoon verbruikt veel minder dan een gezin met kinderen. Hieronder zie je de globale daggemiddelden per huishoudgrootte:
- 1 persoon: naar schatting rond de 3,3 kWh per dag (ongeveer 1.200 kWh per jaar)
- 2 personen: naar schatting rond de 6,4 kWh per dag (ongeveer 2.350 kWh per jaar)
- 3 tot 4 personen: naar schatting rond de 9,6 kWh per dag (ongeveer 3.500 kWh per jaar)
- Gezin van 4 personen (Nibud-referentie): naar schatting rond de 9,9 kWh per dag (ongeveer 3.600 kWh per jaar)
Hoe meer mensen er wonen, hoe meer apparaten er tegelijk draaien. Meer wasbeurten, meer kookbeurten, meer schermen aan. Dat loopt snel op.
Welke apparaten verbruiken het meeste stroom?
Een groot deel van je dagelijkse stroomverbruik komt van een handvol vaste verbruikers. Het helpt om te weten welke dat zijn, zodat je gericht kunt besparen.
- Koelkast en vriezer: draaien 24 uur per dag en zijn samen vaak één van de grootste verbruikers
- Wasmachine en droger: de droger verbruikt aanzienlijk meer dan de wasmachine zelf
- Vaatwasser: zeker bij hoge temperatuurprogramma’s een flinke verbruiker
- Televisie en andere schermen: bij dagelijks gebruik telt dit snel op
- Verlichting: led-lampen verbruiken veel minder dan oudere gloeilampen
- Elektrische kookplaat of oven: piekt tijdens gebruik, maar staat niet de hele dag aan
- Standby-verbruik: apparaten die op standby staan, verbruiken ook stroom, elk beetje telt mee
Wat beïnvloedt je dagelijkse stroomverbruik nog meer?
Naast het aantal personen spelen ook andere factoren een rol. Een goed geïsoleerde woning heeft minder behoefte aan elektrische verwarming of ventilatie. Een oudere koelkast of wasmachine verbruikt vaak meer dan een modern energiezuinig model. Ook het seizoen telt mee: in de winter brandt het licht langer en gebruik je soms extra elektrische verwarming.
Heb je een elektrische auto en laad je die thuis op? Dan kan je dagelijkse verbruik verdubbelen of meer. Hetzelfde geldt voor een warmtepomp: die neemt een groot deel van het stroomverbruik voor zijn rekening, maar vervangt daarmee vaak het gasverbruik.
Praktische tips om je verbruik te verlagen
- Was op lagere temperatuur, bijvoorbeeld 30 of 40 graden in plaats van 60
- Gebruik de eco-stand van je vaatwasser en wasmachine
- Zet apparaten volledig uit in plaats van op standby
- Vervang oude lampen door led-verlichting
- Stel de koelkast in op de juiste temperatuur, meestal rond de 4 graden
- Laad je telefoon of laptop overdag op en haal de lader uit het stopcontact als je klaar bent
- Gebruik een slim stopcontact of energiemeter om je verbruik per apparaat bij te houden
Vergelijk je eigen verbruik met het gemiddelde
Wil je weten of jij boven of onder het gemiddelde zit? Kijk op je energierekening of in de app van je energieleverancier naar je jaarverbruik in kWh. Deel dat door 365 en je weet je gemiddeld dagverbruik. Zit je hoger dan de bovenstaande getallen voor jouw gezinsgrootte, dan is er waarschijnlijk ruimte om te besparen. Zit je lager, dan doe je het al beter dan gemiddeld.
Kleine aanpassingen in dagelijkse gewoontes kunnen het verschil maken. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Begin met de grootste verbruikers en werk van daaruit verder.
Veelgestelde vragen
Hoeveel kWh verbruikt een eenpersoonshuishouden per dag?
Een eenpersoonshuishouden verbruikt naar schatting rond de 3,3 kWh stroom per dag. Op jaarbasis komt dat uit op ongeveer 1.200 kWh. Dat is aanzienlijk minder dan een gezin, omdat er minder apparaten tegelijk in gebruik zijn.
Is 6,8 kWh per dag veel of weinig?
6,8 kWh per dag is het gemiddelde voor een Nederlands huishouden van twee personen. Of dat veel of weinig is, hangt af van je situatie. Woon je alleen, dan is het aan de hoge kant. Woon je met vier personen, dan is het juist laag. Vergelijk het altijd met de norm voor jouw gezinsgrootte.
Wat kost 6,8 kWh stroom per dag aan geld?
De prijs per kWh wisselt per contract en per periode. Als rekenvoor beeld: bij een stroomprijs van rond de 0,27 euro per kWh kost 6,8 kWh per dag ongeveer 1,84 euro. Op jaarbasis is dat circa 670 euro aan stroomkosten, exclusief vaste kosten en belastingen.
Hoe meet ik mijn eigen stroomverbruik per dag?
Je kunt je dagelijkse stroomverbruik meten via de app van je energieleverancier, via een slimme meter of met een aparte energiemeter die je op het stopcontact aansluit. Veel slimme meters in Nederland registreren je verbruik per kwartier, zodat je precies kunt zien wanneer je het meeste stroom gebruikt.
Verbruikt een warmtepomp veel extra stroom per dag?
Ja, een warmtepomp verhoogt je dagelijkse stroomverbruik aanzienlijk. Hoeveel extra hangt af van het type warmtepomp, de grootte van je woning en de buitentemperatuur. In de praktijk kan een warmtepomp het stroomverbruik van een huishouden verdubbelen, maar daarvoor vervang je dan wel het gasverbruik voor verwarming.